Vannak olyan tornagyakorlatok, amelyeket veszélyeztetett terhesen is lehet végezni?

nem nagyon, pont ez a "lényeg" ebben az állapotban

én kicsit le szoktam feküdni a földre, felpolcolom a lábaimat, így nyúlik a gerincem meg jó a dagadás ellen is, és azért mozgok, amennyit lehet, mármint kisebb házimunka, séta, de én ettől nem is vagyok "eltiltva", aki fekvésre van ítélve az sajnos fekvést jelent.

Nem mindegy, miért vagy veszélyeztetett. Én egy darabig kismama jógára jártam, aztán a 23. héten abbahagytam, mert éreztem, hogy sok lesz.

Az a biztos, ha megkérdezed az orvosodat, milyen mozgásformát tud ajánlani.

hát ha így áll a helyzet, akkor az első trimeszter végéig ne azzal foglalkozz, hogy eltunyulsz-e... pihenj, vigyázz magadra.

Nem véletlen, hogy a terhestornákat, jógákat is csak a 12. hét után ajánlják, még normál terhességnél is!