A túlzott gyümölcsevéstől lehet bajunk?

Szia! Én is rengeteg gyümölcsöt kívánok, persze mindig azt, aminek még nincs szezonja :) görögdinnye és szőlő nálam a sláger :)Azt nem tudom, igaz-e, de nekem azt mondta a védőnő, hogy az eperrel vigyázzak, egy nap kb 30 dekánál ne egyek többet, mert allergiát okozhat. De szerintem sokkal jobbak a gyümölcsök, mintha pl. húst hússal ennél.

jó babavárást

18 hetes nagyhasú kismami :)

Én második babámat várom. Most lassan 7 hetesek vagyunk. Pont így vagyok Én is. Tényleg jobb ha vegyesen eszed a gyümölcsöket. Csinálj gyümisalátákat! A lényeg, hogy ne cukrozd meg!!! A sok gyümölcsevés nem növeli a cukorbetegség kockázatát. A gyümölcsökben fruktóz van. Ez a cukrok olyan fajtája , ami lassabban szívódik fel, ezért ajánlják a diabéteszeseknek is édesítésre.

Nem véletlen, hogy legtöbben ezt kívánjuk. Ilyenkor fokozottabban kell ügyelni a vitamin és ásványianyag bevitelre! Nyugi! A szervezet tudja mi a jó neki, csak oda kell rá figyelni! Ami jólesik, egyed bátran!!!

Boldog babavárást!