Hanyadik betöltött terhességi hét után lehet elkezdeni tornázgatni?

"Terhestornát" a betöltött 17. hét után kezdheted hivatalosan, kizárólag orvosi jóváhagyással (ad beutalót, ha úgy látja nem jelent veszélyt a babára) . Otthon bármikor elkezdheted, de a 12. hét végéig inkább hanyagold. S utána is csak fokozatosan .

nekem 16-18 hét környékére tette a védőnő a kezdés időpontját. gerincferdülésem van, hát- és vállfájós vagyok terhesség nélkül is, de azt mondta, addig ne kezdjem el, h rendesen "megerősödjön a terhesség".

Orvosoddal mindenképpen beszéljed meg! Én nem voltam jól a terhesség elején és a 12. betöltött héttől engedték, de onnét végig tornáztam a terhességet. Szülés előtt 3 nappal hagytam abba!