16-20 hetes kismamik nektek hogyan alakul a súlygyarapodásotok?

Sikerül odafigyelni? Tudtok mozogni? Én 17 hetes vagyok és még nem hogy nem híztam de az első trimeszteri rosszulléteim után leadott kilót is tartom. 63kg-al ékeztem a terhességem és 61.5 kg vagyok most. Szerintetek ezzel nem lesz baja a babának, ha sok salátát husit tejterméket eszek sosem vagyok éhes de nem eszek szénhidrátot? (kerülöm a kenyeret tésztát és társait szoktam enni de nem viszem túlzásba). Kicsit gondolkoztam ezen, hogy így nem e ártok a babámnak de egyszerűen annyira kívánom a nyers salátákat, hogy szinte egész nap ezt enném. + még kismama tornázok + 2 évesem után rohangálok + dolgozok. Van esetleg valahol olyan, hogy most kb hány kalóriát kellene megennem?