Hogyan előzhetőek meg a striák illetve a szülés alatt kialakult narancsbőr?

Odafigyelek az étkezésre, naponta 5x eszek keveset, sok fehérjét, kevés szénhidrátot és még kevesebb zsírt. (naponta olyan 1500-1600 kcal-al számolok)

Sportolok hetente 4x, illetve használok terhességi csíkok megelőzésére szolgáló krémet, narancsbőr elleni testradírt + krémet, és bőrfeszesítő testápolót, szaunázok és hideg-meleg váltózuhanyt is alkalmazok naponta 1x.

Most vagyok a 6. hónapban eddig 4,5 kg-t híztam de úgy hallottam hogy az utolsó két hónapban híznak a nők a legtöbbet..

Ti mennyit híztatok akkor? Mire figyeltetek hogy ne jöjjön fel túl sok plusz kiló? Milyen kozmetikumokat használtatok, mit sportoltatok illetve kialakultak-e ezek ellenére a striák a hason?

Nekem még a legelején kialakult egy elég nagy csík, de azt a krém szépen elhalványította úgyhogy most már csak nagyítóval látszik:) Viszont nagyon nem szeretném hogy a továbbiakban kialakuljanak még, úgyhogy bármilyen ötletet szívesen olvasok!