Szerintetek is nagyon kövér kismama vagyok? Ha gondoljátok tippelhettek is hetet és nemet.

sztem sokat híztál,és eleve túlsúllyal kezdted.

nem bántásként írom,hanem azért,h inkább próbálj odafigyelni arra h mit eszel.pl cukros dolgokat egyáltalán nem kéne.mert a végén gurulni fogsz,és nehezen fogod viselni.

gondolom most lehurrogtok..de ha belegondolsz,nincs igazam??

A terhesség előtti BMI-d 30,47 = Kedves Hölgyem! Önnek szüksége van némi fogyókúrára! Testtömeg-indexe alapján ugyanis a túlsúlyosak csoportjába tartozik. Gondolom ezt Ön tudta már eddig is - esetleg környezete néhány elejtett szóval felhívta rá figyelmét -, de most itt a lehetõség, hogy tegyen is ennek érdekében valamit. Érdemes még megmérnie a derék-körfogatát is. Amennyiben ez 88 cm felett van, akkor érdemes lenne néhány kilót leadnia. A derék körfogata ugyanis utal a lerakodott zsír nagyságára és arra, hogy Ön esetleg "alma" típusú túlsúlyos, amely nõknél ugyan ritkább, de fokozott egészségügyi kockázatot rejt magában. Tehát: próbáljon meg a lehetõségeken belül egészségesebben táplálkozni, kicsivel többet mozogni.

Valószínûleg ebben az életkorban még nem jelenthet nagy problémát a túlsúlyának leadása. Viszont nem csupán hiúsági okokból csökkentse súlyát, hanem gondoljon arra is, hogy ezzel még megelõzheti a krónikus betegségek kialakulását! Ha babát terveznek, a normális testtömeg-index segítésével megelõzheti a terhességi cukorbetegség kialakulását is!