Szerintetek változtassak az étkezésemen vagy nem kell?

Szia. en is így étkeztem a terhességem alatt kiveve a kenyeret, mert azt mar regota nem eszem...en inkabb szinte csak gyumolcsot ettem es krumplit sutve fozve :)) es a babam makk egeszsegesen szuletett meg es sok kilot sem hiztam :) en is fogytam a terhessegem elejen a dokim azt mondta hogy egyenlore nem gond...viszont ha nagyon sokat fogysz az neked art es nem a babanak, a babad egyenlore a te zsirszoveteidbol taplalkozik es ha te plussz fogysz te gyengulsz le es akkor lehet befektet a dokig a korhazba...de ez csak akkor ha tenyleg sokat fogysz...Egyenlore semmi okod az aggodalomra :)

Viszont a terhessegem elott en sokat felszedtem na es azt nemtudom sehogy sem leadni :( Te hogyan fogytal le ennyi kilot? Kerlek segits :)

Ha minden tápanyagból (szénhidrát, kalcium, fehérje, stb-stb) beviszed a megfelelő mennyiséget, ami a babának kell, akkor szerintem azt eszel amit akarsz, a teljes kiörlésű dolgok természetesen erre tökéletesen alkalmasak, sőt; de a délutáni gyümölcsözés lehet, hogy kevés.

Nomeg a nagy fogyás is arra enged következtetni, hogy drasztikusan csökkent a tápanyagbevitel, erre azért vigyázzál. Keress rá milyen tápanyagból mennyi kell, ha az megvan, akkor nincs semmi gond. :)