Mennyire kell szigorúan betartani a pihenést, fekvést?

7hetes vagyok, kicsit vérezgettem mert megerőltettem magam. Azt mondták következő kontrollig, ami 5és fél hét múlva lesz, pihenjek, feküdjek. Van egy 3 éves lányom, akit én viszek-hozok az oviból, vagy itthon van velem, mint ma is. Ha viszem-hozom oviba, akkor az nem megerőltetés még? Napi 2x oda vissza busszal vagy autóval. Plusz itthon nekem kell elvégezni mindent, mosás főzés takarítást, mert segítségem nincs. Az még belefér, ha szépen kényelmesen végzem el? Tulajdonképpen az a kérdésem röviden, hogy meg lehet csinálgatni a szükséges dolgokat, és szükség esetén elmenni itthonról, vagy már ez is sok? Eddig így csináltam, de így nem sokat fekszem egész nap. Ha itthon van próbálunk olyat játszani, amit fekve/ülve lehet (babázás, színesés, stb), és nem emelgetem lehetőség szerint. Nem akarom feszegetni a határaimat, nem szeretnék megint vérezni. Ez így megfelelő még, nem lesz gond?

Köszönöm a válaszokat.