Diabetológiára küldte, ahol mondták hogy vennem kér cukormérő készüléket, meg is vettem. Elmentem diétás tanácsadásra ahol megkaptam a fevilágosítást, mintaétrend stb 175gramm szénhidráttal. Kétségbe vagyok esve. Miket főzzek, hogyan csináljam!?

Most mitől vagy kétségbe esve? Attól, hogy baja lesz a babádnak, vagy attól, hogy pár hónapig diétáznod kell?

Ha kaptál mintaétrendet, akkor ahhoz hasonlókat próbálj enni, de ha van konkrét kérdésed szívesen segítek.

Itt egy jó táblázat a Ch tartalmakról:

[link]

Ha tartod a diétát a babádnak semmi baja nem lesz. Amúgy is ilyen eredménynél sok orvos még nem is diétáztat. Én 1-es típiusú cukorbetegként, napi 4 inzulinnal és egész életre szóló diétával élek, mégis egészséges gyereket szültem.

1-es vagyok.

Próbálj meg olyanokat főzni magadnak, amit Ő is megeszik, csak Ő eszik nagyobb adagot. Én szoktam olyat, hogy van valamilyen hús, főzök hozzá kruplit és párolok zöldséget is. Olyankor a férjem csak krumplit eszik, én meg vegyes körettel, kevés krumpli, sok zöldség. Minden csak fantázia kérdése.

Javaslom neked, hogy minél egyszerűbb ételekben gondolkodj. Úgyis csak rövid ideig csinálod, nem baj, ha most néhány étel kimarad. Persze ha van kedved 20 féle alapanyagot mérni akkor hajrá.

Az a legegyszerűbb, ha valamilyen natúr húst készítesz, aminek nincs, vagy elhanyagolható a szénhidráttartalma és akkor csak a köretet kell számolni. Én a főzelékeket a mai napig nem tudom jól kiszámolni, pedig már csinálom pár éve.