Terhesség alatt mennyire megengedett a fogyókúra?

Te bolond vagy? A terhesség nem fogyókúrára való! Vagy előtte kellett volna, vagy utána kell majd, ha leválasztottad a babát és már nem szoptatsz. Akkor már fogyózhatsz. Amúgy meg ne egyél lisztes dolgokat, kenyeret, péksütiket, édességet, levesbe ne tegyél rántást, se csipetkét, se galuskát, se semmi ilyesmit. Ne egyél tésztát, krumplit, rizst, vagy csak minimális mennyiségben. Mediterrán étrend mehet: hal, sok husi sok zöldséggel, egyél sok gyümölcsöt, tejtermékeket. Ha nem tudsz lemondani a péksütikről, akkor válts át teljes kiörlésűre.

Amúgy 66 kg egyáltalán nem sok, bár nem tudom milyen magas vagy. Én 165 cm vagyok és 71 kg-val kezdtem a terhességem, ami már benne van a túlsúlyos kategóriában, de nem fogyóztam, mert hülyeség és felelőtlenség fogyózni terhesen. Híztam 14 kg-t, ami nem is olyan sok, sőt, ennyi még normális is. Ha megszülök kb tíz kiló le is pereg majd rólam, a többit szoptatással elégetem, és ha már nem szoptatok, akkor neki állok rendesen tornázni és "fogyózni". Ennyi a titok.

Boldog babavárást! :)

39 hkm

Egyél mindent,csak módjával,mert a babának mindenre szüksége van.Ha éhes vagy,akkor nem kettő helyett kell enni,hanem kettőért.Sok zöldség,folyadék.

Van aki 5-7 kilót hízik,és majd szoptatás után lemyegy,van aki 30-at.

Számoljuk a babát 3 kg-val és kb 2 kiló a tartozék.

Szia!Én 157cm vagyok és ugyan olyan testalkatú,mint te.Mikor terhes lettem 67kg lettem.Az első 3 hónapban ebböl lement 3.....majd most 28 hetesen tartok 69kg-nál.Ha figyelsz arra,hogy ne 2 helyett egyél,akkor nem lesz belöle olyan sok kiló.És fogyokúrára még véletlenül se gondolj!!!!

Boldog babavárást!

Arra vigyázz, hogy a végén, amikor leszáll a méhed és megnő az étvágyad, akkor se vidd túlzásba. Én pl most bevágtam négy palacsintát és olyan bűntudatom van, de jól esett. Én így a végére feladtam az odafigyelést, már nagyon elegem volt belőle, szerncsére nem is vagyok cukros, csak hát a kilók. Nem sokára megszületik a babám, remélem tényleg otthagyok egy csomót a kórházban (a gyerek kivételével :)), és a szoptatáskor is lemegy a nagyja.

Amúgy a cicikre és a fenékre szokott rakódni a cucc, illetve combok, aki hajlamos rá. Nekem már akkora a fenekem, hogy csak na, de bízom benne, hogy lemegy majd. Meg babával már könnyebb lesz mozogni, menni, esetleg baba-mama táncolni. Így a pocakban elég kényelmetlen akár a boltig is lemenni. :(

Én 165cm és 55kg kezdtem mind a kettő terhességet.

Első "álom" terhesség volt. Olyan jól esett mindenféle étel és mindig...végén meg is látszott :( 25kg jött fel ebből 10 ment le szülésnél. Majd a többi 15 szoptatás alatt.

Másodiknál eddig (38+4 hkm vagyok) 14kg szaladt fel rám, de közel sem tudtam mindent enni. Szerencsére a "jobbik" oldalt kívántam :D sok zöldség-gyümölcs, hal, joghurt...viszont úgy egy hete meg inkább a pékárut édeset...de már nincs sok így annyi már nem lesz!

Viszont ha az elsőnél lement az a sok-sok kiló fogyókúra nélkül, remélem most is sikerül szoptatással elégetni :D

Arra figyelj, hogy sokan abba a hibába esnek, hogy terhesség alatt nagyon odafigyelnek arra mit esznek, majd szoptatásnál elengedik magukat és akkor híznak sokat...amitől viszont sokkal nehezebb "megszabadulni" mint a terhesen össze szedett kilóktól!!!

Boldog babavárást és szülést kívánok mindenkinek!!!