Nem túl nehezek a terhestornás dvdk? Pédául a Rubint Rékáé?

Ha nem tornáztál eddig halál! Nekm 3hétig állandó izomlázam volt tőle! Csináltam végig, ,szerinetm ha minden rendben a terhesség alatt nyugodtan lehet csinálni. Kezdésnek csak az felét javasolom, nehogy túlerőltesd magad!

Sok sikert!

Szerintem elég unalmas max 20 perc az egész , én kétszer szoktam 20 percet tornászni, mert kevésnek tartom.

Nem nehéz, sőt nagyon könnyű.

22 hetes kismami.

igen, én kállai ildikóra tornáztam végig, sokkal jobb és hangulatosabb, nyugodt. Réka pörög, Ildikó nem. És van mmég egy dvd: Terhességi torna..asszem, most nem tudom megnézni, kölcsönadtam, de azon légzőgyakorlat is van és gáterősítő, én a 2-őt együtt használtam. Úgyértve, felváltva. Most vettem Rékát, szülés után :) De kéééész, az a nő egy őrült :) kemény..

Boldog babavárást!

5 hetes baba anyukája

Szia

Nekem a Rubint Reka fel dvd nem jott be,de szeritnem ha nem tornaztal eddig akkor barmit csinalsz ovatosan kezdj bele.A Kallai Ildikoerol azt hallottam,h jobb,most megveszem azt a dvd-t.

Amugy nem tudom merre laksz,ott nalad nincs kismamatorna?

Mert szeritnem ha idod,es persze penztarcad is engedi akkor nagyon jo,hetente 1x EN is elmegyek,mert tobbszor sajnos nem engedhetem meg magamnak,a tobbit itthon csinalom.

Tenyleg ovatosan kezd bele a tornaba,es szeritnem azert eloszor az orvosoddal beszelj,h O javasolja e neked,mert O ismer teged,es O tudja a terhessegedet,h rendben van e minden.

Nagyon boldog babavarast kivanok

25 hetes kismama

Szia! Ha eddig nem tornáztál, akkor szerintem ne a Rékáéval kezdj! Meglehet persze azt is csinálni, de szerintem az inkább a "gyakorlott" tornázó kismamáknak való! Kállai Ildikó tornája remek kezdés lehet, bár nekem jobban bejött a 'Terhességi torna' című dvd, amit a Semmelweis Egyetem közreműködésével készítettek el. Nagyon régi felvétel már, de roppant jól átmozgat, relaxáció és légzésgyakorlat is van benne! Torna közben sok érdekes dolgot is mondanak, ami hasznodra lehet!

Mielőtt tornázni kezdenél, beszélj az orvosoddal!

Én a 12. héttől a 20. hétig tornázhattam, most egy időre szüneteltetnem kell az orvosom tanácsára. :(

23 hetes kismami