14 hetesen lehet hasizomra tornázni? Kúsznak a kilók a pocomra.

A kritikusok elmesélnék nekem, hogy milyen nem hasznos dolgot írtam? Aki ebben bármi kivetnivalót talál az nagyon nincs képben.

Két terhességet éltem már meg, az egyiket mindenféle odafigyelés nélkül vittem végig és nagyon nem viseltem jól a végét a plusz 25 kilóval, a másikat odafigyelve azok alapján, amit leírtam és saját testre hízás nélkül. Hihetetlen volt a különbség a babák pedig ugyanolyan nagyok és egészségesek, én a másodiknál egészségesebb is.

Nem azt írtam, hogy sanyargassa magát, hanem azt, hogy ha neki ez fontos, akkor mit tehet a cél érdekében ésszerűen és biztonságosan úgy, hogy a babának és neki is jó legyen.

21:28-as válaszoló

szia! 14 hetesen már természetes, hogy domborodni kezd a pocakod! hiszen tényleg ott a baba, a méhed is nőtt már.

hasizom gyakorlatot tényleg nem szabad, de -ahogyan már más is írta- terhes tornát már elkezdhetsz csinálni. én azt javaslom, keress fel egy ilyen szervezett tornát, ahol csoportban mozoghatsz. nekem nagyon jó volt és ott szakembertől kérdezhetsz is. jó babavárást!