Vegetáriánus terhesség! Mit kell ennem, szednem, hogy mindent megkapjon a baba?

Úr Isten!!

És a gyereknek sem fogsz húst adni?????

Azt te tudod, hogy mit eszel hús helyett, de ezek fontosak a bennük lévők miatt: máj, sovány hús, hal, tejtermék, tojás. Gondolom, akkor ehetsz szóját, szójatejet, tofut, gomba, de hogy pl. a máj helyett hogy tudsz D vitamint és vasat pótolni, azt sajnos fejből nem tudom. Itt találsz egy elég részletes leirást a vitaminokról, miben mi van: [link]

Itt pedig az ásványi anyagokról: [link]

Először is tisztázzuk, mennyire vagy vegetáriánus? A szószoros értelmében vett, vagy mint a felettem írt félvega? Mert ha eszel tejterméket, tojást, akkor a problémák nem olyan nagyok. Halat sem eszed meg? Csirke? Azokat is sokszor a félvegák megeszik, bajod nem lesz tőle. Vegetáriánusan főzöl, vagy a párod húsevő, és te szimplán nem eszed meg a kajából a húst?

Felettem lévő: milyen érvek szólnak ellene? Ezt tanultam, de különösebb érveket nem hallottam azontúl, hogy a napi fél kiló szalonna árt a szívnek.

Szia!Csinálj úgy mindent,ahogy korábban tetted.A kisbabád minden tápanyagot megkap,ha nem fogyasztasz húst,akkor is.Vitaminbevitelre figyelj,de gondolom ezt magadtól is tudod!

Ne haragudj,de nem tudom szó nélkül hagyni...nagyon felbosszantottam magam!

Bírom,amikor az ostoba,a témában járatlan emberek megnyílvánulásit olvasom.Kedvem lenne elküldeni a sunyiba,mert felhergel a tájékozatlanságuk.Áááá,mindegy is.

Azt még szeretném megjegyezni,hogy én sem ettem húst soha,beleértve a babavárás alatti időszakot is.A babám tökéletes egészségnek örvend,4100 grammal született,semmilyen hátránya nem volt annak,hogy én nem ettem állatokat.Ennyi.

Kellemes babavárást!

Én sem eszem húst jó pár éve. Egyszerűen undorodom tőle. Sajnos a terhes vitamint én hihányom, pedig ajánlott. Már minden félét kipróbáltam. Vitaminokból nekem a Béres calcium és magnéziumot ajánlotta a védőnő. És az első 16 hétben a folsav 3mg tablettát (áll. ez van a húsban).

A sok zöldség és gyümölcs mindenkinek fontos, ilyenkor nyáron kicsit könnyebb.Nem tudom mennyire vagy vega, de a tejtermék, tojás esetleg hal fontos lenne. A lényeg hogy jól érezd magad a bőrödben, és folyamatosan konzultálj az orvosoddal.

Kérdést tettem fel normális módon a vegetáriánusoknak. Ha ezen felhúzod magad, akkor csak sajnálni tudlak. Talán a sok zöldségtől vagy ilyen ingerült?:) Vagy magadat akarod igazolni?

Vegyél elő légy szíves egy pár orvosi szakkönyvet, és olvasd el mit miért szoktak tenni, és miért veszélyes az egyoldalú táplálkozás. Gyűjts információt az emberi bélműködésről, bélrendszeri adottságairól... Ha az ember nem eszi meg a vörös húst (megértem 100%-osan, én sem szeretem), akkor legalább egyen csirkét vagy halat, mindkettő nagyon egészséges, könnyű, nem terhel meg. Ha már ezt sem, akkor májat, mert fontos szerepe van a vérképzésben.

Engem nem érdekel más életmódja. Tanácsot kértek, én adtam. Nem fogok pisztollyal mögötte állni, hogy márpedig de. Azt hiszem, ez az oldal célja. Ha más a véleményed, tiszteletben tartom. De érvelj mellette, és ne nevezz tudatlannak. Vannak elveim, védem is őket a végtelenségig, de nem fogom be a fülemet, hogy pa-pa-pa-pa-pa, ha valaki mond valami használhatót. Legfeljebb rácáfolok. Ha van észérved mellette, halljuk, nem vagyok meggyőzhetetlen. De a lekezelő, lekicsinylő beszédstílust nem szeretem, kifejezetten ingerel. Ilyenkor mindig az az érzésem, mint amikor élőben vitatkozom valakivel, aztán elfogynak az érvei, és vagy meg akar pofozni, vagy elkezd velem üvölteni és személyeskedni. Ekkor jön az érzés, hogy elbizonytalanodik az illető, és voálá, igazam van. Pont.