Túlsúlyosan estem teherbe! Mit tehetek, hogy ne legyek nagyon nagy darab?

Pont így van.

Hogy a védőnőm idézzem: a babák kis paraziták :)))

Én 103kg-val estem teherbe. Állandó hányingerrel küszködök,még is feljött 2 héten belül 4kg...sőt,azóta még biztos jött fel 1-2kg.

Nem ilyenkor kell fogyókúrázni,hanem enni,amit megkívánsz.

Én a helyedben elfelejtetném a szénhidrátot, legfőképp a péksütiket - tele van cukorral, viszont nincs bennük semmi vitamint, ásványi anyag. Lehet van benne folsav, de azt beveheted a terhesvitaminnal is. Szénhidrát, azaz tészta, kenyér, rizs, stb üres kalória, helyette egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, húst, tejterméket. Igyál finom teákat, limonádékat, de ne cukros üdítőt. És sétálj sokat, lehetőleg a friss levegőn, árnyékban és ne a szmogos utcákon.

Sok sikert.

Nah akkor elmesélem,hogy 82 kilóval 155cm-rel estem teherbe,felkaptam még 25 kilót a végére :O

16hetes volt a babám és 78 kiló voltam...most 2 éves és 65 vagyok...egy percet nem fogyóztam vagy sportoltam...

Szerintem kár aggódnod!!!

Én 124kg-al kezdtem!!

Most vagyok 32 hetes és 3kg van rajtam pluszban.

Az a lényeg, hogy úgy állj hozzá, ahogy írod, hogy odafigyelsz!!

Én is sok gyümölcsöt, zöldséget ettem, a fehér kenyeret leváltottam teljeskiörlésűre.

Kevesebb tésztát, csokit, sütit eszek(csak akkor, ha már nagyon megkívánom) este meg már salátákat vagy gyümölcsöt!

Csak szénsavmentes ásványvizet iszom.

Ha odafigyelsz, hogy ne engedj a csábításnak, akkor nem lesz baj! :)

Az biztos, hogy ilyenkor nem szabad éhezni,fogyózni!!

Boldog babavárást!!