160g-os szénhidrát diétát csinálok, de olyan mintha hízókúrán lennék. Ugye nem hízhatok tőle? Ennyit nem szoktam enni, pedig számolgatom a grammokat.25 hetes vagyok.

Amit írtál, abban az a bibi, hogy nem kezdheted 9-kor a napodat. Nekem is azt mondta a dokim (szintén 160 g-os), hogy az első étkezés legkésőbb reggel 7-kor. Ez kötelező, mivel éjszaka úgysem eszel és a reggeli az egyik legfontosabb étkezés. A dinnyével pedig semmi gond nincs, én pl mindig azt eszek uzsira úgy, hogy kitöltse az uzsira szánt maximális ch mennyiséget. És 150 g ch-t viszont KÖTELEZŐ megenni, mert az se jó a babának, ha nem kapja meg ezt a mennyiséget. Ja és még annyi, hogy vacsi után utóvacsora is lehet (nálam az is mindig gyümi szokott lenni) és az is segít abban, hogy meglegyen a megfelelő ch mennyiség.

Én is kelek 7-kor, megreggelizem nulla étvággyal és alvás vissza. :) Aztán a 10 órás tízóraira kelek megint. Ebéd 13-14 között, uzsi 16 körül, vacsi 19 h-kor és utóvacsi 22-kor. Így nagyjából tartani lehet a 3 órás étkezéseket. Én is itthon vagyok, sose voltam korán kelő, de ezt az időszakot most ki kell bírni a babó kedvéért. És 6 étkezésre mégiscsak könnyebb lebontani a 160 g-os szénhidrátot. Reggelire és tízóraira nekem 20-25 g-ot javasolt a doki, ebédre 30-60 g-ot, uzsi 10-15 g, vacsi 30-40 g szénhidrát és utóvacsi 10-20 g. Ebből 2-szer tuti gyümi van.