Tudnátok valami kismama tornát ajánlani, hogy azért ne nagyon hízzak el?

Szerintem inkább az evés az, ami számít.Sok gyümi és zöldség,lehetőleg minél kevesebb kenyér és péksüti.Kevés köret,inkább húsokkal lakj jól.Legalábbis nekem ma ezt mondta a védőnő.

Nekem a kismama jóga nagyon bevált. Nemcsak a hízás miatt, hanem azért is, mert a lehetőségekhez képest tök jól megőriztem a "rugalmasságomat", pedig 31 évesen vagyok 32 hetes állapotos. Hetente 1x járok és közben otthon is csinálom a gyakorlatokat. Az külön jó, hogy olyan technikákat tanultunk, amiket bármikor "előhúzhatok" a különböző kellemetlen tünetek (pl. légszomj, derékfájdalom stb.) kezelésére.