Vashiányos vérszegény állapotra nektek mit írt fel a doki?

Maltofer Fol tablettát

de C vitaminnal épül be a vas, és lehetőleg ne igyál kávét, mert a koffein gátolja a beépülését

Szia!

Nekem a Ferro-folgammát írta fel az orvos, ebben van vas és folsav is. És nem mellesleg nem okoz szorulást, mint a Maltofer.

kiegészítés:

de a spenótba, tojássárgájába, csipkebogyóba, málnába, szederbe, sóskába és májban is rengeteg vas van.

A c vitamin pedig vízben oldódó, a paprikában, káposztában, citromban narancsban megtalálható és persze pezsgőtabletták formájában is.

előző író voltam