A Gravida vagy az Elevit a jobb?

Elevit

Vitaminok:

Kolekalciferol 500 NE

A vitamin 3600 NE

Cianokobalamin (Vit B12) 0,004 mg

α-Tokoferol-acetát (Vit. E) 15,0 mg

Tiamin-nitrát (Vit. B1) 1,60 mg

Riboflavin (Vit B2) 1,80 mg

Piridoxin-hidroklorid (Vit. B6) 2,60 mg

Nikotinamid 19,0 mg

Biotin 0,20 mg

Kalcium-pantotenát 10,0 mg

Folsav 0,80 mg

Aszkorbinsav(Vit. C) 100 mg

Ásványi anyagok:

Vas 60,0 mg

Kalcium 125 mg

Magnézium 100 mg

Foszfor 125 mg

Nyomelemek:

Réz 1,00 mg

Mangán 1,00 mg

Cink 7,50 mg

Gravida

Hatóanyag mennyisége filmtablettánként

A-vitamin (retinol) 2000 NE

ß-karotin 2000 NE

B1-vitamin (tiamin) 1,5 mg

B2-vitamin (riboflavin)1,8 mg

B3-vitamin (nikotinamid, niacin) 20 mg

B5-vitamin (pantoténsav) 10 mg

B6-vitamin (piridoxin) 2,6 mg

B12-vitamin (cianokobalamin, hidroxikobalamin) 0,0026 mg

C-vitamin (aszkorbinsav) 125 mg

D3-vitamin (kolekalciferol) 400 NE

E-vitamin (alfa-tokoferol) 20 NE

Folsav (pteroilglutaminsav) 0,8 mg

Biotin (H-vitamin) 0,15 mg

K1-vitamin (fillokinon) 0,055 mg

Cink 15 mg

Jód 0,15 mg

Kalcium 250 mg

Króm 0,025 mg

Magnézium 125 mg

Mangán 2 mg

Molibdén 0,025 mg

Réz 1,8 mg

Szelén 0,025 mg

Vas 30 mg

Foszfor 96,8 mg

napi ajánlott bevitel ásvnyi anyagokból:

terhes/szoptató anyák

Kálcium 800-1500 mg/nap 1200mg /nap

Kálium 200 mg/nap

Magnézium 350 - 500 mg/nap

cink 10-20 mg/nap

jód 400 μg /nap

Króm 50 μg/nap

mangán 3mg/nap

molibdén 100-500 μg/nap

Szelén 100 mcg/nap

vas 15mg/nap

[link]

[link]

a fentiekből is kitűnik, még ha nem is táblázatoks, hogy teljesen más az összetételük, gondolom mert nem azonos táplálkozás mellé fejlesztették ki.

Én elevitet szedek, de azt hsizem szinte mindegy, hogy elevit, materna, supradin, centrum, gravida...

Szia!

Szerintem teljesen egénfüggő, hogy ki melyiket szedi, na és hogy ki melyiket bírja, mert van aki ettől, van aki attól van rosszul. Én Elevitet szedek már az elejétől, és nekem nem okoz semmilyen problémát!

32 hetes kismama