Mikortól lehet kismama tornázni, vagy jógázni?

betöltött 14.hét után,addig inkább ne. kismmama tornára mindenképp menj,ott felkészitenek a szülésre is. otthon is lehet,de az uncsi :) én csak jógát csináltam itthon mert nem volt a közelben.

[link]

kismamajógát ha jólesik és nem vagy veszélyeztetett, akkor bármikortól lehet.

viszont normális helyre kell járni, annak van csak értelme. a nagyon divatos helyeken tartott "szülésfelkészítőktől" óva intenélek, értelmük nem sok, azt az egy-két praktikus tanácsot a neten is elolvashatod, vagy a dokid elmondja menet közben.

mozogni kell valamit ha lehet, könnyebb lesz a szülés!

nem írok butaságokat, kérlek ne minősíts. Az egy nagyon-nagyon rossz kismamajóga ahol bármikor is (akár a 12. hét után) terhelik a hasfalat...

a terhesség pedig nem betegség.

Hát kedves négyes hozzászóló, elég nagy bajban lenne a világ, ha a szülés előtt begyakorolt légzőgyakorlatokon múlna a szülés kimenetele....

Ahhoz kivételes önuralom kell, hogy szülés közben eszedbe jussanak azok a dolgok. De gratulálok, ha neked ment!

:-)