Túlsúllyal kezdődött a terhességed most hogy áll a súlyod?

Én +30 kilóval kezdtem a terhességem. Senki nem mondta, hogy diétáznom kellene. Most +7 kiló van rajtam.

35h km

Én 73kg-val kezdtem a terhességem most vagyok 80kg és 27hetes nem nézek ki kövérnek pedig csak 162cm. magas vagyok.Igaz nagy a pocakom viszont nem eszek sokat.(Leszoktam a cigiről meg szedem a vitaminokat.) Nem mondta senki,hogy sokat híztam vagy baj lenne, a terheléses cukrom is 4.8lett.

Itt egy kép ilyen voltam a 22hetesen:

[link]

szia a 2. válaszoló vagyok!

nekem 200 gr-os diétát kell betartanom, ami azt jelenti, hogy napi max 200 gr szénhidrátot lehet bevinni. reggeli 40, tízórai 25, ebéd 60, uzsi 25, vacsi 50

el kell felejteni a kenyeret, én beszoktam 2 naponta kb iktatni egy kis grahamat, de ennyi, tészta is csak nagy ritkán heti max 1szer, semmi édesség, cukrozott üditő, de még a gyümölcsöt is meg kell nézni milyet esze. az elején babrás macera volt, és szokatlan, de így bele lehet jönni, nem éhezek

pl egy napi menüm:

reggeli:virsli, 2 szelet graham

tízórai: norbi update puding

ebéd: mikor mi, mondjuk kínai, de általában az amit itthon főzök,

uzsi: puding, vagy tejcsi, vagy dinnye

vacsi: rántotta, kolbásszal

ez csak egy minta, de nem tudok megéhezni, előtte max napi 2szer ettem, a napi 5szöri étkezés betartása jelent inkább gondot nekem, nem is mindig sikerül

a neten rengeteg ötletet, heti mintát és egyéb segítséget találsz, ha meglesz a kislányunk tuti hogy továbbra is tartom ezt a diétát, mert fogytam tőle így terhesség alatt is

és csak az számít hogy a baby egészséges legyen, így bármit csinálok, és bármennyire is nehéz megéri miatta

boldog babavárást neked is

és szerintem ezzel a diétával kárt nem okozol se magadnak sem a babádnak

Szia!

Én PCOS miatt +20kg-val kezdtem, azaz 86-al. Most 87kg vagyok és 31 hetes pocakos. :)