Mit csináltatok, hogy legyen rendesen székletetek? Vagy ez a székrekedés csak engem kínoz?

Dettó. Az Elevit nekem is székrekedést okozott. Mióta nem szedem sokkal jobb lett. Ha sikerül próbálj meg sok dinnyét enni, nekem az rettentően meglágyítja a székletem és sokkal könnyebben megy a dolog.

sya en is ebben a helyzetben voltam mint most te,.nekem a hideg tej segitett es a joghurt .,majd kesobb a muzli .es a dinnye.,ezek mind konnyuek .,biztos hogy valamelyik segiteni fog.,csak meg kell talalnod kozuluk a megfelelot..32 hkm

Én ameddig szedtem a Béres MagneB6-ot (250mg magnézium van benne)addig gond nélkül mentem wc-re minden nap,még a napi 2x-szeri vas tabi ellenére is.Most már nem szedem a magnéziumot és már kicsit nehezebb a dolog.:) 40+5hkm.

Szia!Nekem a lenmag segített!Ezt csak le kell nyelni,kb 2 evőkanállal reggel,és sok vizet inni rá!Nincs semmi íze(ha esetleg émelyegsz),nekem másnap reggelre megvolt a hatás!Nem okoz hasmenést,fokozza a belek mozgását.Minden reggel megettem 2 kanálnyit,de ha elfelejtettem megint szorulásom lett!Remélem segítettem!

Pont ma voltam védőnőnél, nekem is van ilyen problémám, rá is kérdeztem. Elsősorban rostdús táplálkozás ajánlott, teljes kiörlésű dolgok, magvas kenyerek. Reggelente pár kanál lekvár, legjobb a szilvalekvár, aszaltszilva. Bár nekem ez nem vált be. Én ladyvitet szedek, most újat ajánlott a védőnő, méghozzá a femibiont, mert az nem tartalmaz vasat, ami megfogja a székletet. Remélem jobb lesz. Azt mondta, hogy Levolac szirupot is nyugodtan lehet alkalmazni és álítólag az is jó. Ez utóbbiból létezik kúp is.