Sok gyümölcsöt és zöldséget esztek? Mert én gyümölcsöt max napi egy alma vagy kiwi, zöldséget nem szeretem. Elég az a vitamin ami a magzatvédő vitaminokban van?

Szia!

Én szerencsére minden nap kíváon a gyümölcsöt, néha csak azt, de ha annyira nem szereted a gyümit, javaslom, készíts beblőle gyümölcssalátát, mert pl a gyümölcsöt a párom nem eszi meg, de ha összedarabolom neki apró kockákra, esetleg nyakon burítom még egy joghurttal, imádja!:-)Szerintem próbáld ki, sokkal finomabb így, az tény és én is szívesebben eszem, mintha mondjuk egy-egy almát vagy narancsot kellene magában megennem.....meg persze telis-tele van vitaminnal.Ha mást nem, vegyél egy szem babánt, almát, kivit és azt darabold fel, szerintem megéri pár percet foglalkozni vele!

Szia! Nekem bevált még a turmix is, ha szereted a tejet, szinte bármilyen gyümölccsel turmixolhatod, plusz még teszel hozzá egy kis mézet és nagyon finom.

Üdv