Terhesség alatt egy ideig vagy épp végig dohányzó kismamák, mi a véleményetek erről, elkéstem már ezzel?

Szia,

Én az 5. hétig rettegtem, hogy fogok szenvedni a lerakással, mert addig és azelőtt 10 évig erős dohányos voltam. Utána szerencsémre olyan rosszul voltam, hogy gondolni sem bírtam rá.

Most a 15. hétben vagyok, már jobban érzem magam, és múltkor két slukkot szívtam egy cigiből, és most már sokat gondolok rá, de ha már eddig kibírtam, akkor kibírom végig. Lehet, hogy közben néha 1-2 slukkot fogok szívni, de azt is max. 2 hetente.

És ezért nem szidom magamat. Az nekem sosem volt hajtóerő, és úgy látom, neked sem. Annyit tudok tanácsolni, hogy próbálj ösztönző dolgokra gondolni, te ismered magad, hogy mi "válik be". Pl. "ha eddig bírtam tanulni és dolgozni is, akkor kibírok néhány hónapot cigizés nélkül", vagy "majd rágyújthatok ha megszületett és már nem szoptatok", "a gyerekem nagy lesz, erős és egészséges ha nem gyújtok rá most", "ronda ráncos öregasszony leszek" :), meg ilyenek, ami motivál téged. Kerüld a helyzeteket - pl. én sem megyek ki senkivel cigizni, azaz nézni, ahogy ő cigizik. Addig csinálok valami mást. Ne szívd végig, ha máshogy nem megy, a végén a legerősebb.

És ha mégis cigiztél, bocsáss meg magadnak. NE ADD FEL! Sok sikert!

Ja, és még valami, ezt olvastam: a cigaretta, bár azt hisszük, lenyugtat, igazából felizgat. Ha stresszes helyzetben vagy, és nem gyújtasz rá, a szervezeted könnyebben dolgozza fel a helyzetet. Ez bizonyított, csak az ellentétét képzeljük. A következő idegesítő helyzetben esetleg gondolj arra, hogy ha msot még rá is gyújtasz, azzal csak mindenféle szempontból fokozod az idegességedet - a nyugalom csak átmeneti illúzió. Mondd magadnak esetleg hogy nem, én nem cigizek, SENKI nem képes engem eléggé felbosszantani ehhez - nincs szükségem ilyen illúzióra.

Remélem, érthető, és bocs, hogy ennyire hosszú voltam.

Kellemes babavárást és könnyű szülést, egészséges bébit :)

Jajjj nagyon gratulálok!!!!! Tudtam én hogy menni fog :)))

Na nagy okosok! Én megmondtam hogy biztatást és segítséget kért a kérdező!!!! Remélem olvassátok és gratulálni is képesek vagytok!!!!!

19 hetes nemdohányzó km

Kedves kérdező!

Csak érdeklődnék, hogy azóta mi történt veled, mert nagyon hasonló a sorsunk. Én is jövőhéten leszek 20. hetes. 6 hetes koromig cigiztem, onnantól csak beleszívok két slukkot naponta 1-2 szál cigibe amikor a férjem rágyújt. Remélem nem lett baja a babádnak és remélem az enyémnek sem lesz. Sikerült végleg leszokni? Teljesen egészséges lett a baba? Mennyivel született és hány hétre?

Köszönöm a válaszodat!

Azóta sincs semmi baja a babádnak?

Utolsó voltam...