Mi használ terhességi hányinger ellen?

Néhány hatékony módszer:

1. Gyakori és kis mennyiségű étkezés: próbáld meg elkerülni az üres gyomrot, és gyakori kis étkezés segíthet csökkenteni a hányingert.

2. Gyermekek és gyümölcsök fogyasztása: sok nő tapasztalja, hogy valamilyen fajta gyermek vagy gyümölcs elfogyasztása segít enyhíteni a terhességi hányingert.

3. Gyömbér: a gyömbér enyhítheti a hányingert. Készíthetsz belőle teát, rágótablettát vagy kapszulát.

4. Szénsavmentes víz vagy gyümölcslevek: sok nő számol be arról, hogy a szénsavmentes folyadékok segíthetnek csökkenteni a hányingert.

5. Pihenés és relaxáció: stressz is okozhat terhességi hányingert, így pihenés, relaxáció és stresszcsökkentés segíthet enyhíteni a tüneteket.