Kismamajógáról vélemények, tapasztalatok?

Én első babánál jártam 12 hetes terhességi koromtól fogva egészen a 8. hónap végéig (eddig esett jól). Nagyon jó volt, mivel dolgoztam és hajtottam egész héten, ez a péntek délutáni program volt az, ami segített ráhangolódni arra, hogy most hétvége jön, végre foglalkozhatok azzal, hogy terhes vagyok, pihenhetek. Nagyon jól átmozgatott, de nem erőltetett meg, tanultam légzéstechnikát, megtanultam relaxálni és intim tornázni, ami azért is volt jó, mert így sikeres gátvédelemmel szültem. Mindenkinek szívből ajánlom.

Ha nem vagy veszélyeztetett terhes persze,hogy mehetsz(akár a kezdetektől).Én is jártam(egész 36.hétig,aztán 37+3 hetesen megszültem)és imádtam.Minden óra végén gátizom tornát is végeztünk.Biztos,hogy ez is hozzásegített ahhoz,hogy ne legyen szükség gátmetszésre(az is igaz,hogy a 2. babámat szültem,és elég tágulékony,rugalmas vagyok).