Melyik teljes kiörlésű kenyéret ajánjátok terhességi cukor esetén?

Pl. a Lidlben is kapható olyan toast kenyér. Az a legfontosabb, hogy az összetevőknél a teljes kiőrlésű liszt szerepeljen első helyen, ne a fehér. Illetve hozzáadott cukrot ne tartalmazzon.

Sok kenyeret árulnak tk kenyér gyanánt, amiben a fehér lisztből több van. Azok nem jók a diétában.

Aldis PurPur kenyér, ha frisset ennél. Vagy csomagoltból van többféle, pl. az a pár szeletes de nagyon tömör barna kenyér.

Egyébként van egy FB csoport, ahol a diétába illeszthető összes terméket (kenyérféléktől az üdítőkön át a kekszekig mindent) felsorolják képpel együtt minden élelmiszer láncból külön.

Az a neve hogy "Cukor nélkül - szénhidrátdiéta cukorbetegeknek, IR-eseknek (160g ch)"

Sajnos én már csak szülés után találtam meg őket, pedig nagyon hasznos, összeszedett infók vannak. De én is úgy voltam GDM-es, hogy pont határértéken. Összeollóztam magamnak a 160 H CH diétát, és inkább alapanyag szinten tartottam, meg mértem a cukrom minden étkezés előtt és után. Szerencsére nem ment 7,8-ig sosem, 7 is csak nagyon ritkán volt.