Tapasztalatok depressziót a terhességetek alatt? Mi segített?

Nekem a szülés segített. Azzal ijesztgettek, hogy akinek terhesen vagy terhesség előtt is voltak mélypontjai, annak fixen lesz szülés után depressziója. Hát engem ívben került el, amint megszületett a gyerek. A 6. hónaptól feküdni kellett, kéztő alagút szindróma volt mindkét kezemen, ezért telefonozni se tudtam, a hátamon nem fekhettem, mert rosszul lettem, oldalt fekve nem vehettem fel a szemüvegem, mert nyomott, így 4 hónapon át semmit se csinálhattam, ami pici kikapcsolódás vagy szórakozás lett volna. Néha hallgattam podcasteket, de leginkább csak sírtam, hogy legyen vége. A szülés utáni napon mindent lehetett, és én voltam a legboldogabb a kórházban:D

Szerintem ez valami hormonális dolog, mert én kb végig bőgtem a terhességem 3. trimeszterét. Rossz gondolatok, félelmek, vagy csak simán valami hülye reklám 😀 Ne aggódj, szerintem ennek most semmi köze a korábbi depressziós epizódodhoz, és el fog múlni.