Túlsúlyos vagyok, szabad fogynom a terhesség alatt?

20 kilo plusszal kezdtem a terhesseget, nem idealis, de igy alakult. Semmi problemam nem volt, jol birtam az egeszet.

Azert en hiztam 10 kilot sajnos, probaltam figyelni, de iszonyu kivanos voltam, egyszeruen nehezen alltam ellen az eteleknek 😅Viszont szules utan 8 hettel mar ebbol a 10-bol kb 2 kilo volt rajtam. Az mar mas kerdes, hogy a baba most 9 honapos, nem szeret aludni en meg egy hulla vagyok, igy elegge hadilabon allok a sporttal es dietaval, de azert sikerult egy kicsit fogynom, mar “csak” 13 kilo plusz van rajtam.De ez a resze nehez, nem is a terhesseg, errol talan kevesen beszelnek, hogy mennyire szivas, ha a baba nem alszik es neked ugy kene egeszsegesen etkezni, sportolni es fogyni.

Alig elek. 😂

Bocs, de a kérdésedben azt írod, nem akarod veszélyeztetni a gyereked a saját életmódod miatt, mikor pedig leírjuk, hogy akkor ELŐTTE kellene lefogyni, hirtelen mégsem lesz olyan fontos a magzat.

Ha tetszik, ha nem, 15-20 kg plusz egy átlag magasságú nőn nem túlsúly, hanem elhízás. Az pedig tény, hogy az elhízás az összes létező terhességi szövődmény (vetélés, halvaszülés, koraszülés, terhességi cukor, magasvérnyomás, toxaemia, nagy magzat és abból eredő szövődmények, thrombosis, császármetszés, sebgyógyulási zavar) kockázatát emeli.

A normál ütemű testtömeg csökkenés heti 1 kg, azaz 3 hónap alatt éppen 12 kg-t tudnál leadni.

És az, hogy “úgy se tudsz normál testtömegez elérni kéz hónap alatt, úgyhogy inkább bele se kezdesz, az kifogás, önáltatás.

Ha már csak 5 kg-t leadnál, az is pont több lenne a semminél. Ne kifogásokat gyárts, hanem ha valóban fontos a leendő gyereked egészsége, akkor halaszd szépen 3 hónappal és fogyj le annyit, amennyit tudsz.

3 hónap baromira nem a világ vége. És ezt úgy mondom, hogy több mint egy év b.akodás és sikertelenség UTÁN kellett azt mondanom magamnak, hogy 2 hónap szünet és addig diéta.

Gondolkodj el ezen.