Első trimeszterben mennyi D vitamint szedjek?

4000

Én nem.szedtem csak terhes vitamint.

Én is csak terhesvitamint szedtem, de azt is csak az első trimeszterben.

Endokrinológus és egy Dvitamin szűrés tudja megmondani nem mi

En sem szedtem D vitamint. Terhesvitamint is csak az elso trimeszterben, majd utana folsav+vas kombot.

4000-et biztonságosan szedhetsz, és filléres dolog, nem érdemes kevesebbet szedni, csak azért hogy hátha elég az is.

Nevetséges, hogy le van pontozva, aki nem kapdossa marék számra a szintetikus szart. 😄

Nevethetsz nyugodtan. Én nem nevetek azon, hogy más D vitamin hiányos, szerintem nem vicces. Viszont nem is vagyok akkora köcsög, hogy arra ösztönözzek bárkit, hogy váljon vitaminhiányossá. Be lehet vinni természetes forrásokból is a D vitamint, de semmi baja nem lesz senkinek a jó minőségű vitamin készítményektől sem. Nagyobb szívás, ha nincs elegendő a szervezetben. Főleg terhesen. (Más vitaminokra is igaz ez. A K vitamin jelenléte pl elengedhetetlen a D vitamin megfelelő hasznosulásához.) Kétlem, hogy bárki közülünk túl gyakran fogyasztana csukamájolajat például. Ami meg a napozást illeti, azt a legtöbb ember fényvédőkrémmel teszi, ami gátolja a D vitamin képződését, ami pedig mégis keletkezne, azt az esti tusfürdős pancsival szépen kimossuk, jóval az előtt, hogy bármi hasznát látná a testünk. Semmi bajom azzal, ha valaki nem képes realizálni, hogy már nem a 100 évvel ezelőtti állapotok szerint élünk, amikor még lehetséges volt egy normál életvitel és táplálkozás mellett egészségesnek maradni, de szerintem ne vegyük a bátorságot ahhoz, hogy terhes nőknek ajánlgassuk, hogy kockáztassanak meg egy hiányállapotot.