Tippek étkezésre terhesség alatt?

Ezzel nem fogsz tudni most mit csinálni, a hormonok miatt van.

Megehetsz egy fél tehenet utána is éhes leszel.

Nekem pont fordítva van, alig bírok enni.

Szia! Próbálj meg egészségesen étkezni (pl. megéhezel, akkor ne csokit egyél, hanem egy marok mogyorót/ vagy akármennyi zöldség snacket nyersen), ezen van a hangsúly. Nagyon sok szénhidrátot fogsz kívánni végig, de fontos, hogy ne nasival és gyorskajával vidd be. A teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú ételek laktatnak eléggé, javaslom ezeknek a bevezetését a mindennapjaidba. :)

Kellemes várandósságot kívánok neked!