Ki szenved még alacsony vérnyomástol?

Én is így vagyok, ha elhagyom a klíma által hűtött lakást, akkor rendesen rosszul vagyok, szédülök, izzadok, miközben ráz a hideg, hányingerem lesz és attól félek összeesek. Én várom az őszt, mint a messiást, és igyekszem mindent intézni itthonról, amit lehet, ha pedig menni kell valahova, akkor hazaérve rögtön egy gyors hidegzuhany, attól általában jobban leszek. Nem teljesen hideg vízzel persze, csak nagyjából hűtsön le.

29hkm

Nekem alapjáraton nagyon alacsony a vérnyomásom, amikor terhes voltam, akkor meg a béka feneke alatt volt.

A sok ivás (hideg, citromos, mentás víz) és mozgás segített. Tudom, hogy nehéz magad rávenni egy sétára ha éppen elaludnál, de egy gyorsabb tempójú séta csodákra képes (na nem délben a 40 fokban).

Én most úgy csinálnám (ha nem dolgozol és nincs még idősebb gyereked), hogy reggel korábban ébrednék, elintézném amit kell (lehetőleg minél többet gyalog), a nagy melegben bevonulnék aludni, estefelé meg újra jöhetne egy kis mozgás.

Nekem ajánlották még, hogy sósabban egyek, de az nem vált be.

Alapjáraton alacsony a vérnyomásom, ha meleg van még lejjebb megy (ma pl 95/55öt mértem egy kv után)

Nincs klímánk, ellenben van egy örökmozgó 2évesünk akivel reggeltől estig kettesben vagyok.

Sokat pihenek, míg tudok tőle, mást nem tudok, csak számolni vissza a napokat, es várni a frontokat.

Utálomanyarat 😭😭

31hkm