Terhesség alatti depresszióval küzd kismama még rajtam kívül? Ha igen mi segít benne? Van aki legyőzte? nagyon gödörben érzem magam

Én majdnem ebben a helyzetben vagyok/voltam, csak szorongással. Sosem volt előtte ilyen problémám. 16 hetesen elmentem pszichológushoz meg jógázni. Mindkettő iszonyú sokat segített es segít a mai napig. Most 29 hetes vagyok a mai napig tart a terápiám és imádok járni hozzá. Nem azt mondom, hogy elmúlt de tudom kezelni. Sokat segíthet ha bekerülsz egy közösségbe ahol megértenek és nem ítélnek el pl a kismama jóga erre is jó lehet. Tudd, hogy 10 nőből 1 ebben szenved, nem vagy egyedül. Sok szerencsét! :)

Mi miatt depizél be kérdező? Van valami konkrét ok, vagy ez az egész terhesség mindenestől? Mennyi idős kismama vagy? Nem lehet hogy csak a hormonok játszanak?

Ja közben láttam hogy 12 hetes vagy.

Vagyis voltál a kérdés kiírásakor. :)