30 hetesen már késő elkezdeni tornázni?

Nem ajánlom! Én ugyanígy voltam, csak 24 hetesen kezdtem el terhestornázni. 1 hétig csináltam, a kontrolon az orvos azt mondta, hogy kinyílt a külső méhszáj, és eltiltott a tornától, ill. szigorú ágynyugalomra intett. Max. könnyű sétát javasolt ezek után. Innentől kezdve nagyon semmit sem lehetett, nem ért az egész ennyit. Ettől függetlenül a 38. hétig húztuk. Csak picit mozogj, sétálj nagyokat, és ha keményedik a hasad, akkor jelzi a picur, hogy sok a mozgás!

2. vagyok. Én is a Rékát csináltam, és én is arra nyíltam ki.

Ha a dokid engedi, terhestornára szerintem nyugodtan elmehstz. Vagy jógára, stb. De konzultálj erről a dokiddal, mert ha már nyitva lennél, akkor már nem szabad egyáltalán tornáznod.