Cukorterhelés kérdése?

Szia! Szerintem pedig még jo, mudnen doki szerint a 7mar kritikus lehet, mert nem figyelve a következőre ez romolhat jelentősen. Jobb lenne a megelőzés.

Az én 120percesem 7,4. Az összes doki es védőnő egyetértett azzal, hogy ezt meg kell idoben fogni. 200gr szénhidrát diéta az eredménye... Ez napi 2 kifli.

Két napja merem itthon, onellenorzesre, es a feherkenyertol mindig felszaladt, a toast kenyér amit elbírok, de az ebedet is mérem. Leves több, másodikat nagyon figyelem.

Van egy oldal a kaloriabazis ott tudsz nézni ch tartalmat, illetve a termékek csomagolásán. Ugyanakkor a GI index ami megmutatja melyik terméktől ugrik ki a cukor es melyiktol nem. En az orvosoddla értek egyet.