Inzulinrezisztenciával milyen sportot javasoltok? Van valami tiltott vagy éppen javasolt mozgásforma? Milyen rendszerességgel kell végezni?
Figyelt kérdés
2015. aug. 12. 08:15
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Heti 4x1 óra minimum. Ajánlott a pultuskontroll. A maximum pulzus 75%-ig szabad elmenni. Javasolt felváltva a kardio és izomerősítés akár saját súllyal, akár súlyzókkal.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi. Akkor spinning mehet?
2015. aug. 12. 09:20
4/5 anonim válasza:
Én minden nap 30 percet szobabibóviklizek és 50 felülést csinálok. Remélem ez jó, a semminél biztos jobb :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!