Ir diéta! Nem rég tudtam meg, hogy ir-em pco, pajzsmirigy betegségem van! Szeretnék tanácsot kérni mit, mikor lehet enni vagyis egyáltalán jól csináltam-e a diétát?

Ajánlom figyelmedbe a facebook csoportot: IR étrend 160GR CH

Nagyon sok hasznos információt találsz fent és a lányok nagyon segítőkészek. :)

Vannak növényi alapú tejek, amik fogyaszthatók, pl.: kókusztej.

Arra kell figyelni, hogy mikor eszel gyors és mikor lassú felszívódásút. Reggel, este lassú, délben és tízóraira lassú és gyors, uzsira gyors. Az utóvacsi is lassú.

De tényleg látogasd meg a csoportot, kérd a felvételed. Nagyon-nagyon hasznos, sok-sok tanáccsal és recepttel. :)

Én SZAKORVOS (diabetológus-belgyógyász) felkeresését ajánlom, akár magánúton is.

Ha budapesti vagy, a Pálmai-Medben nagyon jó csapat van és értenek is ahhoz, amit csinálnak (és nem olyan drágák és elérhetetlenek időpontilag sem, mint a MensMentis).

Hozzáértő dietetikus is van.

első hozzászóló vagyok :)

a csoportban nem csak azok vannak, akik 160 CH-t esznek, hanem azok is akik többet vagy kevesebbet. :)

nagyon sok hasznos tanácsot adnak a lányok, csak kérdezni kell tőlük, ők már profik ebben :) :) :)

Sziasztok!

Tudnátok segíteni abban hogyan tudnék belépni a IR ÉTREND 160GR CH csoportba a facebookon?köszönöm előre is!