Stressz miatt nem jon a baba? Hogy lehet ebbol kilabalni?

Sziasztok!

Lassan 5 eve volt az elso panikrohamom, azota a szorongas szinte mindennapossa valt. Eleg sok stressz er, sajnos nem olyanok, amiktol konnyen meg lehet szabadulni (jelenleg az oka hogy egy eve kulfoldre koltoztunk, itt dolgozunk, probalok beilleszkedni ebbe a tarsadalomba, nyelvet tanulok stb).

9 honapja probalkozunk az elso babaval, elotte 6 evig fogamzasgatlot szedtem.

Azthittem emiatt varat magara ilyen sokaig, ezert voltam kivizsgalason, pajzsmirigy, hormonok minden rendben van. Volt egy par honap amikor neztem ovu teszttel mikor van a jo ido, akkor egyutt is voltunk ket naponta. Aztan ezt abbahagytam, nem akartam erre is ragorcsolni. Mivel testi oka nincs, igy valoszinuleg a stressz miatt nem jon a baba.

Haziorvos nyugtatot nem irt fel (nem is szivesen szednek), megis kene valami, mert sajnos nem tudok kikapcsolni, folyton jar az agyam a munkan, tanulason, Magyarorszagon hagyott beteg anyukamon, meg akkor hogy a baba miert nem jon mar.. emiatt a panikrohamok mar mindennaposak.

Akit sok stressz ert a mindennapokban, esetleg panikrohama is ilyen gyakran volt, Ti hogy tudtatok ezeket elengedni hogy a “babaprojektre” koncentralhassatok?