Missed ab után életmód váltás?

19 éves vagyok, a párom 25. Nem akartuk eredetileg a babát, igazából fogamzásgátlóval védekezünk már 3 éve mióta együtt vagyunk, de orvos tanácsára váltottunk egy másik fajtára. A váltás után még abban a hónapban nem jött meg a menstruációm, azt gondoltam biztos a gyógyszerváltás miatt, eltelt 1 hónap, aztán nem jött meg a következő se. Na itt vettem egy tesztet hogy mi a csoda folyhat itt. :D Másodpercek alatt olyan erős pozitív lett, alig hittem el. Én először sírógörcsbe mentem a páromhoz.. de ő megnyugtatott hogy igazból én is elég jól keresek, ő meg fogtechnikus és bár nem fix a jövedelme de 250-400.000Ft körül hoz haza mindig. A pánik örömbe váltott, ott voltam 8 hetes terhesen és alig fogtam fel.. Még másnap elmentem nőgyógyászhoz aki igazolta hogy igen minden rendben, de be van gyulladva méhszájam, írt fel gyógyszert és visszahívott 2 hét múlva kontrollra. Közbe elmondtam családnak, barátoknak ők is nagyon örültek.. aztán jött a sokk :( a 10.héten nem volt szívhang, a baba nem nőtt semmit, és a petezsák is összeesett. :'( Missed ab lett. Igazából nagyon elgondolkodtatott ez az eset. Hisz tartós kapcsolatban élek, abban is tervezünk maradni, esküvőt tervezünk. És hát mivel szexelünk bármikor becsúszhat egy baba, és nekünk készen kéne erre álnunk. Lakásba tengődtünk, szórtuk a pénzt, mindig pizza, gyros, szemét kaja, semmi vitamin, cola.. Tehát nagyon nagy lecke volt ez a kisbaba, sajnálom hogy nem maradt velünk, szeretnék a következőre teljesen rákészülni. Megbeszéltünk a párommal hogy mindketten elrakjuk a maradék pénzünket, 3 évig aktívan gyűjtögetünk legalább annyit hogy egy önerőt letudjunk rakni egy ház építéshez. Valamit lefaragunk mindketten az amúgy nem kicsi túlsúlyunkból. Azt szeretném kérdezni hogy nektek missed ab után mi segített rendbe jönni odalent? Olvastam a méhpempőről és a cickafarok teáról, de mindenről nagyon megoszlanak a vélemények. Olyant szeretnék amit ebbe a 3 évben alkalmazhatok hogy minél felkészültebb legyen a szervezetem a következő babónk fogadására. :) Elnézést ha hosszú lett. Kicsit még kavarognak bennem a gondolatok.