28 éves cukros vagyok és telt karcsú (85kg). Mire figyeljek és mit változtassak gyerekvállalás előtt?

Próbálj meg szénhidrátszegény diétát tartani (160 g szénhidrát/nap, a terhességi cukorbetegek is így étkeznek). Ha rákeresel a neten, akkor sok táblázatot és receptet fogsz találni. De a lényeg, hogy mellőzni kell a fehér lisztes dolgokat, krumplit, cukrot, nem szabad édességeket enni (csoki, süti, fagyi, nagyon cukros gyümölcsök pl. banán, dinnye). Napi öt alkalommal kell meghatározott szénhidrát mennyiséget bevinni (ha babás leszel, akkor menj el egy dietetikushoz, és ő megtanít diétázni).

Mozogj minden minden nap, legalább fél óra cardio mozgás fontos (ha teherbe esel, akkor az orvos fogja megmondani, mit és mennyit szabad mozogni. de ha nem vérzel/ görcsölsz, nincs gond a terhességgel, akkor a megszokott mozgásformákat lehet folytatni csak light-osan). Ha nem sikerült előtte fogyni, és túlsúlyosan kezded a terhességet, akkor kb. 6-8 kilót javasolnak majd, hogy max. hízhatsz a 40 hét alatt.

Miért élvezitek hogy megbánthattok valakit?

Nagyon gázak vagytok és nem is válaszoltok a kérdésre.... Lehet fel kéne keresnetek egy orvost "kedves" kövérezők".

Nem értem miért kell ennyire lenézni ezt a problémát. Holott lehet ugyan úgy nem tehet róla mint mondjuk egy kopaszodó ember arról hogy nincs annyi haja. Nézzétek magatoknak és nagyon szégyelljétek magatokat!

Milyen magas vagy?

Barátnőm pl.: csak 150-155 cm, és ehhez még a 60 kg is nagyon kövérnek hat, főleg hogy a mellei is nagyok és lógnak...

Ő nekiállt sportolni, úszni, így alig hízott valamit. 3 gyereket szült, pár kg maradt rajta.