Hogyan tisztitsam meg és készitsem fel a szervezetem a terhességre?

Máris túlkomplikálod. Egyél viszonylag egészségesen, hagyd abba dohányzást, ha cigizel, mozogj rendszeresen. Semmi olyasmit nem kell tenned, ami túlmutatna a sima túlzások nélküli "ésszerűen egészséges életmódon".

Folsavat elkezdhetsz szedni, abból nem árt feltölteni a raktárakat a teherbeesés előtt, mert mire kiderül a terhesség, már szerepe lenne a folsavnak.

Nem értem ez miért túlkomplikálás...

én elmentem dokihoz, aki teljes vérkép+hormonvizsgálatra küldött és lehet hogy progeszteron hiányom van, ami mellett nehezebb teherbe esni, de orvosolható.

Szóval szerintem egy figyelmes dokitól minden szükséges információt megkaphatsz!