Nemsokára jönne a családalapítás, ki mit tanácsol?

Rendszeres, aktív sport, egészséges, rendszeres étkezés.

Terhesvitamin már most.

Ne készülj rá túlzottan, őrizd meg a nyugalmadat. Legyél türelmes, mert nem biztos, hogy pont akkor fog megfoganni amikor te épp úgy gondolod, hogy "na most".

Élj egészségesen.

Utazz el, kapcsolódj ki, bulizz, mert utána egy darabig nem lesz rá lehetőséged, legalábbis nem ilyen kötetlen formában.

A pár mindkét tagja egészséges legyen. Semmi cigi, semmi alkohol. Jó lenne mozogni is, bár ez leginkább a nőnek fontos. Has és hátizomerősítés és már most szokjál le a nasizásról, édességekről, mert terhesség alatt szokott magasabb lenni a cukor és ha még diétára is fognak a rossz szokás miatt, akkor szenvedni fogsz. Addigra talán kialakítasz egy kis egészségesebb hozzáállást.

Menj el fogorvoshoz és rakasd rendbe a fogaidat.

Esetleg elmehetsz egyéb szűrővizsgálatokra is, pl tüdőszűrés, nőgyógy vizsgálat. Vérkép, hogy a vasad rendben van-e.

Ha van valami allergiád, egyéb bajod, amire gyógyszert szedsz, akkor találd ki (orvossal), hogy hogyan lehetne csökkenteni, megszüntetni, lecserélni, ha a leendő terhesség majd esetleg indokolja.

Naja, hát az előzetes utazás és kibulizás is benne van. Kár, hogy nem lehet előre aludni, mert az is hasznos lenne. :)

Tényleg találd ki, hogy mi az, ami eddig kimaradt az életedből és próbáld meg megvalósítani. Közös utazás, egy jó kis tanfolyam, egy tánctanfolyam akár.

A munkahelyeden alapozd meg, hogy fontos vagy, hogy majd visszavárjanak, de kezdd el már most kitalálni (míg még nem vagy tápszermennyiségszámláló automata), hogy ha nem vesznek vissza utána, akkor mihez tudsz majd kezdeni. Ha beszélsz nyelvet, akkor gondoskodj arról, hogy ne is felejsd el. Szerezz levelezőpartnert vagy egyéb lehetőséget, hogy ne felejts (sokat).