Érdemes a férfinak folsavat szedni?

Lehet, hogy rosszul tudom, de szerintem, nem meghatározó a férfiak számára a folsav. Sokkal jobb lenne, ha inkább ügyelnétek az egészséges életmódra, hanyagolnátok a káros ételeket, sportolnátok, mozognátok, te szedhetnél előre is terhesvitamint (jól felturbózza a szervezeted), a kedves párod pedig szedhetne általános multivitamint. Ha nagyon személyre szólót szeretnétek, csináltathattok vérképet, hogy van-e esetleg valamilyen vitamin hiányotok, de szerintem, egyelőre elég neked a terhesvitamin, párodnak hagyományos multivitamin.

Sok sikert, hajrá! :)