Milyen terhesvitamint, magzatvédő vitamint szedtetek és mikortól?

Elevitet szedtem a fogantatás előtt 3 hónappal kezdtem és még szülés után is szedtem pár hétig...

Én még a felkészülés idejében vagyok, de kb. fél éve elkezdtem már a szervezetem felkészítését - egyszer azt olvastam, hogy a női szervezetnek kb fél- egy évre van szüksége, hogy felkészüljön az áldott állapotra. Valaki hisz benne, valaki nem, valaki nem is tzd róla, hogy hirtelen teherbe esett, nem szed semmit, mégis gyönyörű babája lesz....na én nem vagyok iylen,ha lehet tenni bármit, akkor teszek....folsavat szedek - ez a legfontosabb magzatvédő vitamin, de csak B-vitamin család jelenlétében hasznosul, ezért ezzel együtt szedem+egészséges életmód+no cigi, no alkohol...rengeteg gyümölcs, zöldség, főzelék, kevés zsiradék, és kevés édesség...be is tartom szigorúan...még ebben az évben teherbe szeretnék esni, úgyhoyg lassan vége a felkészülésnek....ha sikerül, akkor a Gravidát fogom szedni szerintem!Sok sikert!

én Elevitete szedek negyedik hónapja de még nem jön a baba :(