Hogy működik a hőmérőzés?

Minden reggel AZONOS időben (nem előbb, nem később) ha nyelv alatt, akkor nyelv alatt - de mindig ott mérd. Még csak fel se ülj, mert tized fokok számíthatnak. Önmagában is reggel minden fél-egy órában emelkedik a hő. Szépen egyhangúan mindig ugyanúgy reggel odanyúlsz a hőmérőhöz és meg nem mozdulva tartod az érték elnyeréséig. Lejegyzed. A görbéből kiolvasható, hogy mi az alaphőd, ami a nagy általános, tehát a mens. után, majd észrevehetsz akárcsak 0,1 esést (ezért kell pontosnak lenni) kb. a ciklus közepén (kinek mikor)majd 1, max. 2-4 nap alatt hőkiugrás következik 0,2-0,4 fok ekkortájt van a peteérés (jobb esetben a tüszőrepedés, amikor kiszabadul a megérett petesejt a megtermékenyüléshez), ekkoriban kell sűrűn szeretni egymást "apával". A kiugrás után lehet 0,1-0,3 visszaesés, de lejjebb nem. Lehet pici 1 tized fokos cikk-cakk, de túl nagy kuszaság ne. Ha szép egység látszik és fent marad a hő az alaphőhöz képest fent, akkor még lehet 6-12 nap után (peteérés időpontjától számítva) egy pici kiugrás... beágyazódás... majd szépen maradjon fent a hő és ha minden jól működik a szervezetedben, akkor lehet sikeres terhesség. Teljesen normális a 0,2-0,3 cikk-cakk ingadozás. Nagyobbnak nem kellene lenni.