Hőmérőzés esetében mit figyelhetek meg?

Ovuig cikkcakkos a hő, ovunál sokaknak leesik aztán 3 napon belül feljebb megy az alaphőnél. A ciklus első felének átlaga az alaphő.

Ciklus második felében fentebb van végig a hő, ha rendesen volt ovu és működik a progeszteron.

A hőgörbe a jövőbe nem lát, utólag értelmezhető.

Ha az érdekel, mikor kellene együtt legyetek, arra lh tesztet kell használni.

A neten amúgy rengeteg hőgörbe van, nézegesd milyenek baba nélkül és milyenek terhesen illetve milyenek, ha nincs peteérés.

Betartod a mérés szabályait?

- Szájban vagy hüvelyben kell mérni.

- Rögtön ébredéskor, minimum 3 óra alvás után. Még ágyban fekve.

- Digitális hőmérővel, ami 2 tizedesjegyig mér, neten találsz pár ezer Ft-ért. Érdemes kicsit tovább mérni a sípolás után, ne kapd ki 10 másodperc után.

- Egy cikluson belül ugyanott (például mindig szájban), és ugyanazzal a hőmérővel mérünk. Nem váltogatjuk.

- Minden nap azonos időpontban kell mérni. Már fél óra eltérés is számít! Például minden nap 7-kor. Ha később kelsz, például 8-kor, akkor át kell kalkulálni.

Neten vannak kalkulátorok, ha később vagy korábban kelnél, de te is át tudod magadnak kalkulálni, ha nem tudod, hogyan kell, szólj, és leírom.

- Írd be alkalmazásba, például Fertility Friend, az kielemzi.

- Mire jó: utólag mutatja, hogy volt-e ovulációd. Ha volt, mikorra tehető (nem lehet tudni órára pontosan, de 1-1,5 napos pontossággal igen).

- Jelzi a hőgörbe, ha hormonális gondod van (például ösztrogén dominancia), vagy ha pajzsmirigy betegséged, ha többször próbál megrepedni a tüsző stb, de ehhez már termékenységi szakember kell, aki kielemzi