Sportolhatok tovább, ha babát szeretnénk, vagy fogjam vissza magam?

Mondjuk a futás meg a súlyok emelgetése valóban nem fog jót tenni.

Próbálj meg kevésbé "rázós" sportot űzni, pl. bicikli, vagy még talán a görkori sem olyan zötykölődős és még hasonlít a futáshoz is.

Bár ezeket a sportokat sem tudod majd végig űzni.

Szerintem ne hagyj fel teljesen a sporttal, mert az sem lesz jó.

Neked is hiányozn fog, és a hirtelen életmódváltás sem jó.

Sok sikert a bebabázódáshoz!!

A beágyazódási szakaszban kimondottan nyugalomra intenek.

Nem feltétlen ágynyugalomra, de biztos nehezebben ágyazódik be, ha állandóan rázkódik.

Én konditerembe jártam, mert formába akartam jönni egy búvártúrára. Sikerült :) Onnan már terhesen jöttünk haza, tehát ha akar jönni a baba, akkor a "normális", nem extrém sport nem lesz akadály. De azért ésszel ;) Ja, és nem akarok kötekedni, de a görkorit nem ajánlom, mert esésveszélyes. A kocogás nem rossz, de talán a gyaloglás jobb. De ha igazán szakszerű választ szeretnél, konzultálj nőgyógyásszal vagy valami gyógytornásszal, aerobikedzővel vagy valami hasonlóval :)

Ja, a jóga nagyon jó terhesség alatt. Formában is tart, meg lelki egyensúlyt is ad. Én is jártam volna, de pont terhes volt a jógatanár :)

Sikeres babaprojektet! :)

Szia!

Azt mondják, aki sportolt az ne hagyja abba, se teherbeesés előtt ,se utána, mert hirtelen megváltozik az életmódod az nem jó, de tényleg egy gyógytornásszal, konzultálj! Amúgy a biciklizést se nagyon ajánlják terhesen, persze ilyenkor még jó, a futást meg azokon a napokon amikor esetleges lehet a beágyazódás cseréld le gyorsabb gyaloglásra!

Ha babás leszel, át kell térned kevésbé veszélyes sportformákra! Már vagy 4 alkotótól is kijött kismama DVD, azokra mindre tornázhatsz, trimeszterekre vannak osztva, jó a szobabicikli, orvos által ellenőrzött zárt méhszájnál az úszás, és a hosszú, intenzív gyaloglás.

Lovaglás, futás, aerobik, korcsolya nem ajánlott az esés, - illetve a rázkódás miatt.

Szauna szintén tilos az alhasi vérbőség miatt.

Mindenképp szakember tanácsát kérd majd ki!