Myo-inozitol és Folát Komplex vitaminok mellé?

Sziasztok,

Rejuvenációs kezelésen veszek részt épp és orvosi javaslatra az alábbi vitaminokat szedem:

DHEA,C-vitamin,E-VITAMIN,Q10,Magzatvédő Terhesvitamin jód nélkül,Bio Melatonin,Magnézium,D3,Aspirin protect,Szelén,Bio-Cink,Velfem,Premens barátcserje,B-komplex,Bio Melatonin

Valamint hasimoto és IR-miatt ezeket:Letrox50, Merckformint XR

Olvastam több helyen, hogy az alábbiak ajánlottak:

- Myo-inozitol por

- Folát Komplex kapszula, vagy csepp

A Myo-inozitol és folát a fentiek közül melyik helyett érdemes szedni, vagy ezeket is pluszban? Illetve por, csepp, vagy kapszula a javasolt?

Köszönöm!