Enyhe pco-ra mozgást, d vitamint és inofolic granulátumot ajánlott az orvosom. Szerintetek segíthet? Főleg az inofolic hatására lennék kiváncsi, ha van benne tapasztalatotok.

34.életévemben vagyok, és van már egy 3 éves gyermekem.

Hosszú évek óta tudom, hogy pco-s vagyok, de az orvosom mindig úgy fogalmaz, hogy enyhe pco-m van.

Ez már eleve látszik nyilván abból is, hogy van már egy kisfiam, aki hamar meg is fogant, amikor felhagytam annak idején a cukorral, és odafigyeltem az egészségemre.

(egyébként abszolút nem vagyok túlsúlyos, 170cm, 60 kg-ez nálam szimpla hormonális dolog)

A ciklusaim viszont mióta az eszemet tudom 35-42 naposak. Mikor mennyi🤷🏻‍♀️ De előfordul 30-35 nap között is. Peteérésem mindig van, csak nagyon későn. Első babánál folliculometriara jártam és úgy fogant. Most LH teszteket csinálok, és össze is bújunk, amikor kell (pozitiv LH teszt+utána) de egyenlőre nem sikerült a baba. Nem mintha el lennénk késve, kb 3-4 hónapja hogy próbálkozunk, csak ha már kaptam tanácsot, akkor kiváncsi lennék a tapasztalatokra is.

A fentieket javasolta a dokim kezdésnek.

Egyébként egészséges étkezem, eszek édeset, de nagyon elenyésző. Sok zöldséget, halat, lassú felszivódásu ch-ot fogyasztok. Mozogni ugyan keveset jut időm, de most abba is belevágok. Napi 30- 40 perc mozgást javasolt.

Csak az inofolicot nem ismerem.

Elkezdtem, de kiváncsi lennék hogy aki pl csak azt szedte, milyen hatásai voltak. Írjatok tapasztalatokat inofolic+terhesség között ha van :)