Szülés utáni depresszió lehet? Vagy csak simán ideges vagyok?

Nehéz a gyerekekkel,ez tény,sok anyuka kiborul,ideges, sírós, hisztis.Én is.A védőnőtök egy bunkó,nekem is mondta már azt h "na jó megyek már tőletek mert elég a saját gyerekeim sírását hallgatni":S

Ne mond ilyet h kiugrassz az ablakon léci azzal nem oldasz meg semmit,gondolj a nagyobbikra is.

Segítséged van?

Anyukád esetleg,vagy barátnők,rokonok akik átvennék egy időre?

Nekem ez segitett,h rábiztam másra 1-2 napra.

Nehez idoszak, de tul kell elned. A buta gondolatokat hesegesd el. Probalj minden nyugis percet onmagadra forditani, illatos furdo, kony, ujsag. Probald megfejteni, hogy mi miatt sir a kicsi, mi volt az, ami par hete meg nem zavarta. A nagyobb picurt vondd be a kicsi koruli teendokbe, napkozben menjetek setalni, kersd mas anyukak tarsasagat a parkban, jatszon.

A legfontosabb azonban, hogy ne felejsd el hogy nem csak anya, hanem NO vagy. Reggel kelj egy par perccel hamarabb, sminkelj egy kicsit, vegyel fel otthonra is csinos ruhakat es napkozben is probalj par percet raszanni egy nyugis teazasra, kavezasra.

lehet szülés utáni depresszió! Feltétlenül el kéne menned a háziorvoshoz és ő tud beutalót adni pszichológushoz, vagy egy magán pszichológust/pszichiátert keress fel! És ne hagyd magad lerázni a háziorvostól, ha csak legyint a kérésedre, ragaszkodj hozzá és menj el szakemberhez!!!

Nincs olyan barátnőd, akivel tudnál még emellett beszélgetni, esetleg be is tudna segíteniu? Esetleg bébiszittert fogadni vagy tesódat megkérni, hogy segítsen? Hidd el, kevés ember bírja, ha egyedül kell lenni egész nap, tesód is lehet, hogy örülne a lehetőségnek.