Szüléstől való félelmet hogyan győztétek le?

Én a 28. héttől minden nap relaxáltam pár percet és közben elképzeltem, milyen csodás lesz a szülésem. Részletesen. Hogy nem fog fájni. Meg is valósult. A körülményeket is befolyásolhatja a relaxálás, de nem teljesen, viszont a te érzékeléseidet igen! És ez a lényeg. Másként fogod felfogni ugyanazt a történést, ha félelemmel mész, vagy ha relaxált tudattal. Én éreztem a csípőmben görcsöket, de semmiképp sem nevezném őket fájdalomnak. Végig jól éreztem magam és utána hatalmas eufória, semmi depi vagy lehangoltság, hónapokig és ha a szülésemre gondolok, vágyok vissza. Meghatódok. Olyan érzés fog el mint a szerelem a gyomromban. Ajánlom nagyon, mert sajnos mi nők kisgyerek korunktól fogva azt kapjuk a felnőtt nőktől, hogy a szülés milyen durva és csak ebben tudunk gondolkodni. De a szülés szép. Érzed, de nem félsz tőle, belemész és hagyod magad áramoltatni, közben kikapcsolsz egyfajta beszűkült állapotba és nagyon jó a legvége:)Olvashatsz is róla, amúgy önhipnózis néven emlegetik a relaxációt.